大きなツバサ～美肌生活のススメ～

毛穴の黒ずみ解消法・角栓も - 基礎編

私は脂性肌（正確には混合肌）で、毛穴の黒ずみや角栓も前はすごかったです。特に鼻はブツブツだしベトベトだし汚かったです。

でも今は大して気にならなくなりました。べとつきもブツブツも、完全にとはいきませんが消えました。色々試行錯誤して行き着いた今の私の毛穴ケアを皆さんにお教えします。

毛穴の黒ずみや角栓、べとつきの正体は“皮脂”です。毛穴の黒ずみを解消するには、皮脂の過剰な分泌を抑えてやれば良いわけです。皮脂の過剰な分泌を抑えるには、保湿と皮脂対策です。

肌が乾燥していると、人間の体はこれ以上水分が蒸発しないように毛穴から保湿効果のある乳液（の様な物）を出します。これが皮脂です。乾燥すると皮脂が出やすくなるんです。（皮脂不足で乾燥している人は例外です）

皮脂の分泌を抑え毛穴の黒ずみ・角栓を無くすには、まず“保湿”です。

洗顔で洗い過ぎないようにして、保湿効果の高い化粧水でしっかり保湿をする、これが第一条件です。乾燥が酷くない場合、クリームや乳液、オイルは使わないのが無難です。

保湿しても、乾燥が原因で無い場合は皮脂の過剰な分泌は改善しません（少しは良くなります）。そういう時は皮脂対策をしなければいけません。

代表的な皮脂対策は、お肉や甘いもの、脂っこい物を食べ過ぎないようにする事です。一切食べないようにすると、逆に乾燥してしまい皮脂の分泌が多くなる場合が多々あります。バランスが大事です。もう一つは運動です。運動不足で皮脂の過剰な分泌が起きている可能性があるからです。

これらをやっても駄目な時は（私も駄目でした）、皮脂の分泌を抑える働きのある成分を高濃度で配合した化粧品を使うと良いです。私はビタミンC誘導体の粉末を買って、精製水に混ぜて使ってます。ビタミンC誘導体は皮脂の分泌を抑える作用があります。

自分に合った化粧品探し、これも大事です。とりあえず私のオススメはビタミンC誘導体です。特に粉末は自分の好きな濃度にして使えるのでオススメです。

保湿と皮脂対策ができたら、後は放っておくのが一番です。あれやこれやといじり過ぎると、肌に負担が掛かって乾燥や皮脂の過剰な分泌を招きます。

特に毛穴パックと洗顔時のマッサージは禁物です。どちらも、一時的にはきれいになりますが、肌に負担が掛かり結果的には毛穴の黒ずみ・角栓を悪化させてしまいます。

余計な事はせず、ただただ待つ事です。焦りは禁物です。保湿と皮脂対策ができていれば、徐々に毛穴は目立たなくなっていきます。

洗顔のしすぎは良くありませんが、クレンジングはしっかり行ってください。

ホルモンバランスが崩れるすぎると、スキンケアで皮脂の分泌を抑えるのは難しくなります。何をやっても毛穴の黒ずみ・角栓が解消しない場合は、婦人科などで診て貰うのも良いかもデス。血液検査でホルモン値を調べれば一発で分かります。