大きなツバサ～美肌生活のススメ～

乾燥肌の原因

乾燥肌を治すには自分が何故乾燥肌なのか原因をしっかり知り、そしてその原因を一つ一つ改善していく事が大事です。

乾燥肌になってしまう原因には様々なものがあります。その内のどれか一つである場合もあれば、様々な要因が重なって乾燥している場合もあります。

一般的に多い乾燥肌の原因をいくつか挙げますので、その中に当てはまるものが無いかチェックしてみて下さい。

最も多いのが過度な洗顔による乾燥です。洗顔はできるだけ皮脂を落とさないように心がける事が大事です。ダブル洗顔なんてのはもってのほかです。

クレンジングによる乾燥も多いです。オイルクレンジングなどの洗浄力（落ち）の強いものは皮脂も過剰な洗い落としてしまいます。できるだけ弱いものでメークを落としきれるものを見つけられると良いですが。

肌も体の一部です。体が不健康であったり栄養がしっかり摂れていないと、その不調が肌にも表れます。美容は健康からです。

また、ダイエットなどで肉類などのたんぱく質や脂質を含む食品をカットしていると、皮脂の材料が不足しますので乾燥してしまう事があります。体質や状態にもよりますが、少しは脂質・たんぱく質も摂った方が良いかもしれません。

エアコンや暖房器具などの使用で部屋の湿度が下がっていると、肌の水分が空気中へ蒸発していきます。夏場の乾燥が多くなってきている原因の一つです

垢すりなどのように肌への刺激・負担が大きいスキンケアはやめましょう。

紫外線を浴び過ぎると肌がガサガサと荒れてしまいます。紫外線対策の情報は美白・シミ・ニキビ跡（にきび跡）・くすみの項に書いてありますのでぜひ御覧になって下さい。

更年期でホルモンバランスが崩れると皮脂の分泌が減少し、乾燥肌になる事があります。