大きなツバサ〜美肌生活のススメ〜

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ダイエットで乾燥肌になる

ベジタリアンやダイエットしている方で、乾燥肌に悩んでいる方は要注意です。

ある程度はお肉など脂質・たんぱく質の含まれているものを食べるようにしないと、皮脂や皮膚の原料が不足し乾燥肌を引き起こします。

体に悪いと言われているお肉も少しは食べないと肌トラブルの元です。

無理にお肉を食べないでも、脂質やたんぱく質を充分に摂取できる食事であれば問題ありません。バランス良く食べてれば一番良いですけど。

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